YomaTime — O tempo para você

O tempo para você

Yoga, Pilates e Massagens para redescobrir energia, equilíbrio e bem-estar, dedicando a si mesma o tempo que merece.

O Estúdio

Um espaço dedicado a você

A YomaTime é um estúdio em constante evolução, onde o bem-estar e a harmonia se tornam uma experiência diária para quem a frequenta.

Oferecemos aulas em grupo de Yoga e Pilates, tratamentos e massagens, além de diversos percursos dedicados ao autocuidado.

Ao lado do já consolidado Matwork, chegou também o Reformer, uma prática completa que une força, controle e fluidez de movimento. As aulas são oferecidas em formato individual ou em dupla, e em breve também em pequenos grupos.

Dedique o seu tempo.

Respire, ouça-se, reencontre-se.

N° 1

Yoga

Harmonia, presença, energia

Práticas baseadas no Hatha Yoga: harmonizam mente e corpo, estimulam a consciência, favorecem a respiração correta, fortalecem e alongam os músculos e ajudam a redescobrir equilíbrio, calma e leveza.

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N° 2

Pilates Mat

Força, equilíbrio e harmonia

Princípios do Pilates clássico integrados com o Pilates contemporâneo. Trabalho de corpo livre no tapete e com pequenos equipamentos — elásticos, Magic Circle, bolinhas — para tonificar os músculos profundos e melhorar a postura.

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Os dois Reformers do estúdio YomaTime em Lumino

N° 3

Pilates Reformer

Uma experiência personalizada

Máquinas com molas ajustáveis que oferecem resistência variável e apoio direcionado: movimentos mais precisos e intensos, trabalhando ao mesmo tempo força, alongamento, estabilidade e controle postural. Individual ou em dupla.

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Tratamento relaxante para rosto e pescoço

N° 4

Massagens

O seu momento de bem-estar

Tratamentos pensados para prevenção, manutenção da saúde e redução do estresse. Terapeuta Complementar reconhecida pelos seguros de saúde suíços.

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Carta de massagens

O seu momento de bem-estar

Massagem Relaxante
110
60’o preferido
Para quem deseja parar, respirar e soltar as tensões do dia a dia. O tratamento mais amado de todos.
Massagem com Pedras Vulcânicas
120
60’o preferido
O calor das pedras vulcânicas envolve o corpo, dissolve as tensões e restabelece o equilíbrio e a energia vital.
Massagem Clássica
—
50’
Relaxa os músculos, alivia as tensões e melhora a circulação.
Massagem nas Costas
60
30’
Direcionada à região cervical, dorsal e lombar: alivia rigidez e dores causadas pelo estresse, melhora a postura.
Massagem Drenante
110
50’
Movimentos leves que estimulam a circulação linfática, reduzindo inchaço e peso nas pernas.
Anticelulite com Ventosas
120
50’
Ventosas em silicone médico: estimulam a circulação e devolvem tonicidade e elasticidade à pele.
Manager Massage
40
15’
Na cadeira ergonômica, sobre a roupa e sem óleo. Ideal para quem trabalha sentado: costas, ombros e pescoço.

Por favor, chegue pelo menos 5 minutos antes do horário marcado. A massagem de bem-estar não é recomendada em casos de trauma recente, inflamação aguda, febre, fraturas, gravidez e doenças cardiovasculares graves: em caso de dúvida, pergunte à Kristina.

Fundadora · Terapeuta Complementar

Cara amiga,

Depois de me formar em Relações Internacionais na Hungria, a vida me levou a viajar muito e a conhecer culturas diferentes. Sempre amei o movimento e o contato humano: a dança, o esporte e a natureza fazem parte do meu equilíbrio.

Ao me mudar para a Suíça, descobri um novo caminho, dedicando-me ao yoga, ao Pilates e às massagens, até me tornar Terapeuta Complementar. Foi assim que nasceu a YomaTime.

Espero você com alegria nas minhas aulas, onde coloco toda a minha experiência e profissionalismo para acompanhá-la num percurso que ajude a redescobrir energia, harmonia e confiança em si mesma.

O meu lema? “Radiate Positivity.”

Kristina Dendena

Eventos e noites